源于先天人格特征的神经质失眠
来源： 编辑： 发布时间：2012-01-10 16:47:24·在线咨询 ·预约专家
神经质，也可以看作是神经过敏的特殊气质，它是一种具有某种神经症基调的人格特征。这一类人往往内力过强，过分关注自身的体验或不适，常有不安全感，喜欢穷思竭虑。这些特征往往会对主体的生活、人际关系产生负面影响，还有可能导致神经症或其它身心疾病，例如神经质失眠。
具有神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的熟悉，把一般人都会具有的各种不适误以为是病态或异常。他们高度留意这些病态或异常但越是留意这些表现会越严重，结果形成留意与病觉的恶性循环，致使症状加重。这也是神经质失眠的出现原因。
神经质失眠的人群天生体质比较敏感，对外界环境发生的变化反应比较快，如睡觉时稍有光线或细微外界刺激就会醒来;他们的睡眠受心理因素的影响比较大，一有小事烦心就会出现失眠;他们处事认真，力求完美，有时，他们的睡眠质量与凡人相差不大，却还唠叨睡眠不足;另外，神经质失眠患者往往格外注重自己的身体状况，偶然睡不好觉就觉得是病态，假如肯定了自己患有失眠症更是会背上思想包袱，经常一到晚上就有今晚我又要失眠了的恐惧，以致反复失眠。
研究以为，神经质的人格特征往往与遗传有关，也就是说神经质失眠的情况在很大程度上是先天因素决定的。当然，即使这样也不意味着所有神经质特征人群都会患上失眠，且一旦患上失眠就无法治疗。
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